イーストウエストダンベル（LB）セット

イーストウエストダンベルセット

ユニラテラル・トレーニングは、安定性に重点を置き、多くの動作の難易度を上げるだけでなく、身体のバランスを保つための素晴らしいツールとしても機能します。ヘックス・ダンベルには、ラウンド・ダンベルにはない多様性があります。多くのバーベル動作の代用として使えるだけでなく、平らな面は地面に置いたときに定点となり、一般的なダンベルにはない使い方ができる。ハンドスタンド・プッシュアップ、プッシュアップ、レネゲード・ロウ、そしてバーピーなどの難易度を上げるために使用する。また、ダンベルの表面が平らなため、ジムの床で転がることがなく、グループ・ワークアウトを安全に行うことができる。